Как бороться с гипертонией

Артериальная гипертония – одно из самых распространенных заболеваний современного человека. Повышенные цифры артериального давления (АД), по данным Института кардиологии им. Стражеско, отмечается почти у 44% взрослого населения.

Факторы риска

К факторам риска возникновения артериальной гипертонии относятся следующие:

  • Возраст и пол – распространенность гипертонии у женщин среднего возраста несколько меньше, чем у мужчин этой возрастной группы.
  • Наследственность – один из наиболее влиятельных факторов будущего развития артериальной гипертензии.
  • Избыточная масса тела увеличивает риск развития артериальной гипертензии в 2-6 раз.
  • Стрессы, гиподинамия, неправильное питание, вредные привычки также существенно повышают риск развития гипертонической болезни.

В начале заболевание проявляет себя разве что редким повышением давления, которое быстро самостоятельно приходит в норму.

Если вы имеете как минимум два из выше перечисленных факторов риска, то вас можно считать потенциальным гипертоником. Таким людям стоит ежедневно измерять уровень артериального давления. Если его значение больше, чем 140/90 - это повод обратиться к врачу.

Методы профилактики

Основными методами профилактики возникновения артериальной гипертензии являются отказ от вредных привычек и смена образа жизни: соблюдайте диету, ограничьте потребление поваренной соли, увеличьте двигательную активность, откажитесь от употребления алкоголя и курения. Приятным бонусом станет снижение веса. Если заболевание прогрессирует, здоровый образ жизни нужно дополнить приемом лекарственных препаратов.

Санаторно-курортное лечение

Важным этапом в лечении гипертонической болезни является санаторно-курортное лечение. В санатории «Курорт «Орловщина» для лечения гипертонической болезни применяеися комплекс природных лечебных физических факторов - разного вида ванн, душей и климатотерапии. Также применяются все, так называемые, неспецифические факторы, которые играют исключительно важную роль в профилактике гипертонической болезни:

  • отдых,
  • диета с ограничением поваренной соли и богатой солями калия,
  • разумное расширение двигательного режима,
  • физическая культура,
  • гидрокинезотерапия,
  • массаж,
  • методы электротерапии.

При наличии ожирения назначаются гипокалорийная диета и разгрузочные дни. Подход к назначению курортного лечения и выбору конкретных природных лечебных факторов для лечения больных гипертонической болезнью должен быть дифференцирован. Комплексное применение лечебных и природных физических факторов может существенно дополнить имеющиеся в настоящее время методы лечения гипертонической болезни, в ряде случаев позволяет снизить дозу лекарственных средств.

Врач терапевт, заведующая терапевтическим отделением, Калюжная В.В.