Благодаря природным ресурсам, реке Самара в санатории "Курорт Орловщина" большую популярность приобретает водная гимнастика. С каждым днем отдыхающих, занимающихся водной гимнастикой, становится все больше.

Основная цель этой водной терапии - расслабление мышц спины и конечностей. Особенность гидрокинезотерапии заключается в том, что вода смягчает физические упражнения. Заниматься водной гимнастикой особенно рекомендуется людям, для которых обычные физические упражнения даются с трудом, сопровождаются сильными болевыми ощущениями.

Водная гимнастика рекомендована как взрослым, так и детям любого возраста. Гидрокинезотерапия способствует облегчению и излечению заболеваний, связанных с опорно-двигательным аппаратом и другими проблемами со здоровьем:

  • нарушение осанки;
  • сколиоз;
  • остеохондроз;
  • артроз;
  • излишний вес;
  • посттравматическая реабилитация, а так же больных ДЦП и др.

Для физически здорового человека занятия водной физкультурой окажут благоприятное воздействие на общее самочувствие и могут предупредить ряд заболеваний, связанных с сердечно-сосудистой, нервной, дыхательной системой, опороно-двигательным аппаратом.

Помимо физической пользы, водные процедуры оказывают благоприятное действие на нервную систему. Во время упражнений человек имеет возможность дать выход лишней энергии с пользой для самого себя. Аква аэробика, как и плавание, включает в работу мышечные группы, которые не принимают участия в повседневной жизни, это дает возможность всецело укрепить и разработать мышечную систему тела.

Присоединяйтесь к нам!

Инструктор ЛФК
ВОЙЦЕХОВСКАЯ Анна Алексеевна