Ministries

Скандинавська ходьба

Одним з оздоровчо-відновлювальних методів лікування в санаторії «Курорт Орлівщина» є скандинавська ходьба.

Скандинавська ходьба — це вид фітнесу, в якому використовуються спеціальні палиці, схожі на лижні.

Скандинавська ходьба — це дуже легкий шлях для поліпшення вашого фізичного стану незалежно від віку, статі або поточної фізичної підготовки.

На відміну від звичайної ходьби без палиць, велоспорту та бігу, при скандинавській ходьбі, спалюється набагато більше калорій.

Скандинавська ходьба збільшує навантаження на руки, прес, плечі й зменшує навантаження на коліна і суглоби.

Заняття оздоровчою скандинавською ходьбою проходять на свіжому повітрі в компанії активних та веселих людей.

Користь від занять скандинавською ходьбою:

  • в роботу включається 90% м'язів людини й спалюється на 40% більше калорій, ніж при звичайній ходьбі (результативний спосіб корекції ваги);
  • тренується витривалість серцевого м'яза, навантаження рівномірно розподіляється на суглоби й м'язи;
  • регулярні заняття на свіжому повітрі підвищують опірність організму до простудних захворювань;
  • негативна енергія стресу перетворюється в позитивну енергію руху, зменшується кількість адреналіну, значно покращується настрій;
  • поліпшується робота шлунково-кишкового тракту.

Завдяки супроводу фахівців санаторію «Курорт Орлівщина» режим ваших тренувань буде підібраний з урахуванням початкового рівня здоров'я з поетапним його підвищенням.

Санаторій «Курорт Орлівщина» - більше здоров'я, більше комфорту!

Завідуюча курортної поліклініки санаторію «Курорт Орлівщина»
лікар загальної практики
Мерцел Дар’я Іванівна

Замовити путівку

Залишилися питання? Передзвоніть нам за телефонами:
067-543-05-06, 067-360-34-44 або заповніть форму нижче:

ВКонтакт Facebook Google Plus Одноклассники Twitter Livejournal Liveinternet Mail.Ru