Ministries

Скандинавская ходьба

Одним из оздоровительно-восстановительных методов лечения в санатории «Курорт Орловщина» является скандинавская ходьба.

Скандинавская ходьба – это вид фитнеса, в котором используются специальные палки, похожие на лыжные.

Скандинавская ходьба – это легкий путь для улучшения Вашего физического состояния независимо от возраста, пола или текущей физической подготовки.

В отличие от обычной ходьбы без палок, велоспорта и бега, при скандинавской ходьбе, сжигается намного больше калорий.

Скандинавская ходьба увеличивает нагрузки на руки, пресс, плечи и уменьшает нагрузку на колени и суставы.

Занятия оздоровительной скандинавской ходьбой проходят на свежем воздухе в компании активных и веселых людей.

Польза от занятий скандинавской ходьбой:

  • в работу включается 90% мышц человека и сжигается на 40% больше калорий, чем при обычной ходьбе (результативный способ коррекции веса);
  • тренируется выносливость сердечной мышцы, нагрузка равномерно распределяется на суставы и мышцы;
  • регулярные занятия на свежем воздухе повышают сопротивляемость организма к простудным заболеваниям;
  • отрицательная энергия стресса превращается в положительную энергию движения, уменьшается количество адреналина, значительно улучшается настроение;
  • улучшается работа желудочно-кишечного тракта.

Благодаря сопровождению специалистов санатория «Курорт Орловщина» режим Ваших тренировок будет подобран с учетом Вашего начального уровня здоровья с поэтапным его повышением.

Санаторий «Курорт Орловщина» - больше здоровья, больше комфорта!

Заведующая курортной поликлиники санатория «Курорт Орловщина»
врач общей практики
Мерцел Дарья Ивановна

Заказать путевку

Остались вопросы? Перезвоните нам по телефонам:
067-543-05-06, 067-360-34-44 или заполните форму ниже:

ВКонтакт Facebook Google Plus Одноклассники Twitter Livejournal Liveinternet Mail.Ru