Відкрийте переваги скандинавської ходьби для вашого здоров’я.

Якщо Ви шукаєте для себе найменш травматичне та всесезонне тренування для всього тіла, здатне поліпшити загальний стан здоров'я і фізичну форму, то зверніть увагу на скандинавську ходьбу!
Цей популярний вид фізичних вправ зародився у Фінляндії та завойовує все більшу популярність у всьому світі. Скандинавська ходьба передбачає використання спеціально розроблених палиць для задіяння верхньої частини тіла під час ходьби, що забезпечує тренування 90 процентів м'язів всього тіла, придатне для будь-якого віку і рівня фізичної підготовки.
Але чи знаєте ви, що скандинавська ходьба також має цілу низку переваг для здоров'я? Дослідження показали, що вона поліпшує здоров'я серцево-судинної системи, зменшує стрес і тривожність та навіть полегшує симптоми хронічних захворювань, таких як артрит і фіброміалгія.
Нашим відпочиваючим дуже подобається займатись Скандинавською ходьбою.
Саме в Санаторії «Курорт Орлівщина», під наглядом професійного тренера, Ви зможете ближче познайомитись з цим приємним видом спорту, а ще насолодитись нашим краєвидом та подихати сосновим чудодійним повітрям!